个时候会剧烈咳嗽。”

“这就是肺排毒的原因。”

“而且，这个时间段当中，是脊椎造血的时间段，这个时间如果你不熟睡，长期下来会出现贫血。”

“继而会引发身体一系列的病变。”

“到了早晨5点到7点，这个时候，人的肠胃就开始排毒了，所以，在这个时间段上厕所开大号，是最好的时间段。”

“等排毒完毕，就可以吃点有营养的早饭了，这是补充身体