赵三宝拿起《五禽戏》，首页是功法简介。

五禽戏源自太上，演于华佗仙师。五禽乃虎鹿猿熊鹤，仿其动作归于自然，熟练融合而健身退敌，五者合一则心境圆满，精气神视道心升华。

后边的各禽招式详解，还配有图画参考，一招一式意守，调息，动形紧密配合，共计五十五个招式，每个十式，后边还有五个各兽静招悟式。

动式主攻防：虎式主举扑，鹿式主奔抵，熊式主力盾，猿式主提摘