随后，他来到院中修炼锻体术。

第五组锻体术很难，之前他练成第一式，现在，他一鼓作气，快速就练成了第二式和第三式。体质的提升，对他修炼锻体术亦有大帮助，进展神速！

天亮前，吴北回到床上休息，一直睡到吃早饭。基因进化后，需要充足的睡眠，所以从现在开始，直至基因进化完成之前，他每天都要有充足的睡眠。

醒来后，他发现一个未接电话，看了眼名字，是夏岚打来的。