不同的效果，眼下他做的是第一组动作。

第一个动作刚做成，他就感觉浑身不自在，似乎周身每个地方都疼，心中无比烦躁，坚持了三秒就收了式。

“居然这么难！”他一脸吃惊，之前杨慕白的锻体术加起来，都比不上这一个动作带给他的压力！

“再来！”

不断试错，调整，他坚持的时间越来越久，五秒，七秒，十秒，一分钟。到了凌晨时分，他已累的满头热汗，腰酸背痛。