一动。

气血畅于四肢，用意往后一引。

冲入泥丸，停止片刻

一上一下，一往一来地盘旋。

然后慢慢收势，越慢越好。

一遍又一遍，形成一股气流，把异物排出体外。

呕！！

李平安吐出一口汁液。

这是消化了千足蜈蚣剩下的废料，对身体没有半点用处。

头一次觉得修炼这般难受。