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湖面倒映着月亮，波光粼粼。

李平安端坐在亭中，身躯正直。

俗话说，“身正则气正，气正则心正”

意想抱着一个红色火球，两手在左右、上下轻轻旋转。

待两掌间的火球实感形成后，再用意念将火球送入腹内。

两掌配合动作，然后两手轻贴于脐部。

稍停再作丹田内气轻缓微柔的转圈运动。

意到哪