直到太阳落山，楚流玥才结束了这一天的训练，不用看也知道身上一定遍布淤青。

但她心中很畅快。

如此不但可以彻底的发挥药效，也可以迅速提升体能，对日后的修行也有好处。

楚宁回来的时候，一眼看到了院子里多出来的梅花桩等东西。

而旁边，身形消瘦的少女正在解掉手脚上的沙袋。

尽管天色已经黑了，但还是能看出她狼狈的样子。