“一力降十会，力量是一切招式的基础，所以一开始你必须练习力量！”

叶倾城说着，声音变得严厉了起来，“今天第一天训练，就不给你加量了，你把这些完成就可以了……”

苏辰简直想要吐血。

这些已经足够要了他的小命了。

咱在大山里长大，是天天翻山越岭，但强的是肺活量，俯卧撑、仰卧起坐的、波比跳神马的，真心不擅长啊。

“你把这些做完