法，最终确定了那部曾经取得成功的名为“万煅千炼脱胎”及另一部名为“塑经扩脉诀”的练体术作为下一步的修炼对象。

这两部功法一部是打造强健体魄的，一部则是通过日积月累来不断扩宽和增强自身经脉的，倒是相辅相成。

经过一番精心的准备之后，陆翊决定开始修炼那“万煅千炼脱胎”。万煅千炼，顾名思义，修炼此法很是艰辛，需要经过无数次的循环，每一次的循环都是一个置死地而后生的过程。每一个循环，都