上午，静心寺前院里。

“师父，让王六师弟趴在地上，一上一下的，真的有用吗？”

无忧小和尚，看着王六在江涛的指导下做着俯卧撑，心里怀疑这样是否真的能让身体变强。

“这叫“俯卧撑”，刚来是进行锻炼，还看不出效果，需要每天坚持，一段时间后你就明白是否有用了。”

江涛让王六从今天开始，一边吃着灵物，改善体质，一边要进行跑步，俯卧撑，仰卧起坐，