第二百一十一章 抛药球,脊柱发力(3 / 19)

“你们接下来要进行的是练身体各部分力量的综合性训练,三天后进行分组对抗,输掉的那个组,成绩最差的三人会被淘汰。”丹尼最后宣布道,然后离开。

“第一项,抛药球!”

丹尼刚刚离开,查尔斯就了站出来,看也不看吴理,对众人大声说道。

随后走到训练区域,地面上放了一排黑色的药球,查尔斯双手抱起一颗药球,伸直手臂,双腿弯曲,臀部后翘。