男人化妆不像女人那么繁琐，十几分钟也就折腾完了，这期间小赵和其他几个助理已经将食材搬到了舞台上。

林秋生走过去和美女搭档站在舞台前，对着镜头保持着温和的笑容。

我怕直播中途出事，所以找了处离林秋生最近，同时镜头又拍不到的地方坐着。

林秋生按部就班的介绍每种食材的食用价值和烹饪方法，时不时的还和搭档打趣两句，将节目做得很精彩。

食材介绍