使得拳脚的力量增加数倍，或使身体的硬度增加以抵抗外来的袭击。

内劲可以分作十个阶段，称为内劲十段，内劲越高，使出来的威力就越大。这种内劲并不是每个人都能拥有的，拥有的条件都是先天的，也就是说，内劲能否产生在一个人生下来的时候就已经决定了，但能否真正拥有并逐步强化修炼，还是需要后天的努力。

这些能够拥有内劲的人在前十几二十年的人生里，要做的就是要不断地强化肉体的韧性和强度，直到真