这样痛并快乐的日子一持续就是一个月的时间。

整整一个月，何志军完全没有训练他们其他的东西，天天就是练体能。

不过他们虽然痛并快乐了一个月，但是他们这一个月体能训练效果那也是立竿见影的，其中收获最大的就是陈煜了。

陈煜自家人知自家事，他的体能与沈杰他们之间存在差距，所以在这一个月的训练当中，他训练的尤为拼命。

他不差天赋，不缺基础，他所