握的，它对于你们来说，也是必不可少的一个训练科目。”

“不要跟我说卧姿你们都已经会了这种话，会，不代表熟；熟，不代表久。”

“在卧姿上，我对你们只有两个要求，熟和久。熟就是说，在我让你们趴下去之时，不管地上有什么，哪怕是地上就是有把刀子，有条毒蛇，你都必须在第一时间，以最标准的姿势给我趴下去，不能有半点的犹豫，因为一旦犹豫，你可能就会暴露，一旦犹豫，迎接你的可能就会是颗