不过这运动的感觉还真是爽啊，他整个身体都有一种酣畅淋漓的感觉。

接下来他必须要按照系统上给他说的那些东西去吃了。

他必须要多吃一些鸡胸肉，鸡胸肉含有的熱量和脂肪相対较少，而且含有丰富的蛋白质。

也必须要多吃一些鱼之类的东西，因为吃这个东西能够帮人尽快的恢复体能，而且鱼肉当中含有大量的脂肪酸，能够消除人肌肉的疲劳。

下午李战就待在