的，尤其是体质虽然无法彻底改变，却也能够稍微改善一下。

只要改善了体质，整个人的身体素质，还是会得到很大的提升。

于是林萧就跟齐丝丝讲了一些改善自身体质的事情，比如说饮食的调整、个人的锻炼，以及生活的节奏控制等等。

毕竟是关系到齐丝丝以后是否能够留在舞台上的大事，所以齐丝丝非常认真地记录了下来，同时也详细询问了其中的一些事情，唯恐有什么疏漏或者搞不清楚的地