的东西之后，孙越专门为她量身定制了训练计划。

安子琪本身并没有什么功夫底子，也不是几岁的小孩，身体骨骼还比较柔软。

她现在想要开始学习防身的功夫，只能先从基本动作开始。

先跑步半小时热身之后，扎马步，压腿，正压，侧压……

一套动作还没有下来，安子琪已经换身酸痛，满头大汗。

孙越原本以为以安子琪的身份她突然想要学防身的功夫，只不过