冥想非常的容易，也非常的简单，但是并不是谁都可以做的。别看它很简单，但是如果你没有一个清晰的认识的话，也不可能使用它进行锻炼。

在花月凌的帮助之下，林倩怜渐渐地领悟到了冥想的奥秘所在，并且品尝到了冥想的好处。花月凌在此期间一直都在观察着她，看看冥想是否有作用。

就如他所想的那样，冥想最开始确实是非常有用的，让她能够充分的调动体内的力量，虽然仍旧不能说完全掌控了那