着老程锻炼了，这东西也扔不下了。无论在哪里住着，早上都要早早起床锻炼。即便在国外，头一天住下来，第一件事情，就是查看周围环境，看有没有适合跑步的路线。实在找不到合适的路线，就找健身房，在跑步机上跑。

除了跑步爬山，他还有了一个新爱好，就是去健身房健身。每周最少也得去一次，练练各种拉力器。

现在，锻炼对他来说，已经是一种享受，而不是负担了。

他现在的身体可以保持这么好，