当导引。”张辉从旁示范，引导着苏瑾习练五禽戏。

华佗所创的五禽戏，不但可以拉伸身体，兼具养生功效，最重要的，习练五禽戏可以熟练身体的每一个部位，每一处关节，每一块肌肉。

“啪啪！”

张辉上前拍了拍苏瑾胳膊，帮她定型。“你做这个动作的时候，尽可能的让身体和肌肉放松，不要那么紧绷，心要静。”

“很痛的好吧！怎么可能不紧绷，我自己根本控制不了。”苏