锻炼；每隔三天早起打两个小时球，每天起床先做五十个仰卧起坐、晚上做三十个俯卧撑；这种量不大的训练一来比较容易坚持，二来对徐子凌的时间不会占用太多。

剩下的时间徐子凌就是干什么干什么了，老实说高考完的三个月假期徐子凌还没几天是真正地疯玩过的；前两个月都用来颓废和撞鬼了，留给自己休闲的时间已经不足一个月了；此时不浪更待何时？

风皇曾表示如果徐子凌想的话他可以让小青教徐子凌一