口诀是陈陌那个吊儿郎当的师傅教的，那时候自己什么都不懂，当真那个当时刚看起来又仙风道骨的师傅说什么，陈陌就记什么，那时候师父就说："瓜娃子啊，以后呢，被人打得心灰意冷了就多念叨念叨这个，身子就不疼了。"

后来才知道，那老不正经是骗人的，该疼的还是疼。

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"口诀十二段，子后午前行。"

"口诀十二段，子后午前行。"

"勤行无间断，万疾