草药，有川乌，草乌，南星，蛇床，半夏，百部，花椒，狼毒，透骨草，黎芦 笼骨，蚵蜊，地骨皮，紫花，地丁，您烧些热水，然后将这些草药绞碎，放入其中，用旺火烧，烧开后，将双手放入其中，舒筋活络，强筋健骨，坚实五脏六腑、肌肤皮肉，增气长力，既能解除练功中所造成的痛苦，又能加速武技的进展，实为习武者不可缺少的辅佐方法，尤其是练习这般天级功法，非功助不能成功！”

林阳惊诧的看着大黄，道：“这都是