不可。所以士兵的单兵作战能力依旧是衡量一个军队实力的重要指标。

跑步是一项很好的运动，也是一个基础的锻炼方法，通过跑步可以锻炼肌肉强度和持久度，是对耐力提升最大的运动。同时可以让人反应更快，身体更灵活。

所谓天下武功唯快不破，你速度比别人快，别人打你一拳的时间你能打他两拳，打赢别人的几率岂不是就增高了吗？

所以陈光训练士兵的第一步就是跑步，而且采取的是最坑