健身房锻炼。

没有进行有球训练之类的，只是保持着身体素质没有跌下去而联赛第十八轮的比赛还有几天才进行，但是秦朗和他的队友们需要提前归队，恢复性训练、战术演练等等，这也都是很有必要的事情。

转会市场看起来很热闹，秦朗知道冬歇期一般来说很少会有一些轰动性的转会但是这一个冬季转会市场上热闹十足，但是好在德国球队一般来说谨小慎微，暂时还没有什么轰动性的转会传来。