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练功一道，在“积”在“勤”。饭罢，收拾了碗筷，苏婉便促暖暖练功，自己则要熬制药纱，准备睡的时候，给暖暖敷了，以炼“量天尺”。暖暖乖乖的，去到客厅，摒了杂念，便开始练习十二工学……

十二工学，一十二式，自“耕”起，至“锤”终：

耕、锄、割、扬、采、撒、抽、取、锯、刨、凿、锤。

倾身，侧腰，迈步……

耕！