，任红梅便也起来了。然后，便是三人一起跑楼梯上天台，开始练功——暖暖站在自己熟悉的地方，开始练功。

她舞。

是那么的专注、认真。

一如既往的专注、认真。

动作、呼吸、观想、神态，皆合二为一，似乎融为一体nAd2(

一道清流、一道浊流，分自上下而来。

清气如甘霖，自头顶而下，洗涤全身。

浊气如温泉，自足