秦风眯着眼睛，谭晓琳是否能蜕变成凤，那就要看她的本事了。

“现在开始仰卧起坐，把圆木压在腹部，双手抱头，时间三小时，开始！”

当所有女兵全部跳进去之后，秦风这才宣布的训练任务。

同时打开水管，一阵阵冰冷的水，从半空中淋下。

每一次仰卧起坐，她们都要泡在恶臭的泥潭中。

灌入鼻子、嘴巴、耳朵的泥水，让她们瞬间成为了泥人。