丹。

妖的修炼方法和人不同，人是先修真气然后在用真气去淬炼身体，而妖则是先修身体然后用身体去不停的吞噬天地灵气。由于天地灵气杂质颇多，一般妖怪要通过上千年的积累才会自然凝丹，这种丹被称为妖丹或者内丹。

鬼是人死后所残留的意念与灵魂结合的产物，因为没有肉身可以容纳真气或者灵气，所以它的修炼方法则和人与妖截然不同。执念是一种灵魂能量，鬼正是通过增强这种能量来达到升级的目的，