等人体必须的营养成分就相当于银行的资金，对存储资金当然是多多益善！古人言，‘流水不腐，户枢不蠹’，虽然多多益善，但也要动态平衡。”

“钾可以预防中风，并协助肌肉正常收缩，而且还具有降血压的作用，而且钾的性质比较稳定，不容易从食物中流失，豆类就是补充钾的最佳选择！”

“现在正处于炎热的夏季，多喝杂豆粥，不但能增加钾的摄入量，还能补充水分！”

“所以我选了黑豆和绿豆。”