形象的职责，外人进到我们龙腾，第一个看到的，就是在门口执勤的保安，也就是我们，所以，出于以上两方面的原因，大家需要有一个健康的身体和良好的外在形象，所以，我为大家制定了几条训练计划……”

每天早上上班之后，三千米跑。

每天晚上下班之前，三百个俯卧撑。

每天中午吃饭之后，四十分钟站军姿。

孙万江激情慷慨地挥舞拳头：“大家跟我一起喊，我们很强，我