你说，我来练。”

卡琳娜缓缓说：“第一步，凝神，集中全部精力，让体内的灵力运转起来。”

苏阳照着卡琳娜的话，屏气凝神，让体内那强大的灵力运转了起来。这灵力一旦运转起来，他就感觉身体有一种膨胀感，全身每个细胞都充满了强大的力量，他很想将这种力量释放出来。

卡琳娜接着说：“第二步，聚灵，运转全身灵力，聚集于双手的掌心之中。这第二步做起来比较困难，你先试试看。”