“采挖元石矿，只是训练方式，目的不在于挖出元石，而是从训练中提升自我！”

“该吃东西的时候要吃饱，保证身体摄入足够的能量；该休息的时候要抓紧恢复，快速调整自身状态；该进行采挖训练时，就要结合自身情况，用精准的控制力，用最少的体力消耗，去完成相关任务。”

“我希望你们的训练，首先对自身负责，而不是应付结果。即便只看采挖结果，已经训练了三天，仍然才几人完成任务，本教官很不满