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和一般二十郎当岁的年轻人不同，因为过往几年的佣兵生涯，武扬养成了严苛的作息时间。当时针刚刚指向早晨五点钟时，他便毅然起床。

照例一遍长生不老神仙功的修炼，之后又抽出足足一个小时进行体能训练。当雷打不动的一千组俯卧撑和一千组伏地挺身做完后，他才结束练习，匆匆忙忙洗漱出门。

期间随意在路边摊买了份早餐，边走边吃。