升道力总量，一个好的内丹可以将修士的道力总量提升一倍有余；二，提升道力回复能力，不论是平时还是战斗中，内丹都可以起到很强的恢复作用；三，增加修士对灵气，也即丹道修士口中的太华之气的感应力，不过这个主要是指针对外丹的。

赵羽需要的自然是前两个好处，不论是他的诀法还是**齑雷剑全都消耗道力甚巨，从很早之前起，他就不适合打长时间的激烈战斗，而结成了内丹后这个问题至少会得到缓解。