“这是外界人赖以为生的粮食，就象我们食的药膳一样，但却是十分好食，香喷喷的，以后咱们每天食一顿药膳，是为了延缓衰老，健康长寿，再食一顿白米饭，以维持所需要的热量，还有肉类，含有丰富的蛋白质，能增加人的体格！”方磊耐心地进行解释。

张大彪说道：“少谷主！你就不用多说了，说了我们也不懂，反正以后就由你作主，教我们怎样做就行了！”

蔡强问道：“少谷主！你从那里弄来了这么多的东