沙河西岸等待敖白伤好后才能赶路。在此期间，三藏军团的主要任务是通过搓麻将对沙悟净进行全面了解，次要任务是教会高秀宁如何跌云飞行。

以下这些，都出自孙悟空的权威说法，具有很高的理论和实践依据。常人服食金丹之后，便会在丹田内生出一股先天真气，通过练气，将身体练到身轻如燕的境界，就可以踏云飞行。由于高秀宁平常都在练气，就轻松地跳过这一环，直接进入霞举飞行的阶段。

普通修道之人