任何内家高手在修炼内家真气的时候，对身体外在的锻炼也是不能放松的。因为体内真气的太过于强悍，让身体承受不住的话，那么或者不等到你真气大成的时候，可能把自己先练伤了，甚至是练废了，以前就有过修真者爆体而死的事情。所以每一个先天高手，在修真的同时，必须注重像后天高手一样的炼体环节，通过对身体肌肉、耐力、爆发力、速度、韧性、抗击打能力的锻炼，增加身体的强悍程度。甚至在打人之前，也得学习挨打的本事。而对你