”

“接下来是暗劲，再进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，一条大脊椎上的主经络，就是任督二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出。”

众人听得目瞪口呆，怎么你说的好像真的一样。

萧央说道：“第三是化劲，贯通全身，调