微能有一点闲暇时间休息一下，不过健身还得持续。

为了练习小瑶给自己传输的那些运动技巧，柯宏把早上的晨跑改成了打篮球和打网球一类的运动项目，也同样可以达到塑身的效果。

这天早上，柯宏带着篮球来到公寓内的运动场，那里有家篮球场供社区里的人打球，本来也是隶属于他住的这小区里，只是为了不影响小区内居民的休息，建在了小区外围，步行十分钟就能到。柯宏就干脆选择慢跑过去，也当是热身了