这几天的积累下来，柯宏好歹是把自己的《完美老爸养成记》攒到一定字数，并开始在网站上传了。结果怎样他也不太确定，他能做的就只有每天更新然后等待结果而已。

写完今天的份额后，晚饭时柯宏把土豆炖牛肉和芝士焗大虾热了一下，然后给叶婉君送了过去，自己也吃过晚饭就前往健身房健身了。

由于现在开始他把慢跑改到了早上，所以每天到健身房后就只需要做强化训练。

帮苏曼