例行功课完成之后。时间已经接近七点半，正是吃早饭的时候。叶梓回房洗漱一番，便去了二楼的餐厅。

早餐非常丰富。

为了保证这些选手的营养和胃口，节目组和组委会跟宾馆早已协商妥当，每一餐都会变着花样提供。像早餐，西式的就有面包、蛋糕、果酱、黄油、咖啡、牛奶、鲜榨果汁等等可供选择，中餐早点那就更加丰富了，小笼、包子、油条、大饼、白粥、豆浆、煎饼等等一系列南北品种应有尽有。