天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明。

筑基阶段，气通任督之时，须防危虑险。逐步打通督脉三关，不可心急烦燥，否则导致气血乱窜，走火入魔。

正因为如此，鲁子鸣在练己功成后，并没有马上选择筑基，而是不断的将浑身的气流运行顺畅，从而达到一种随意而动的境界。

如今已是十天有余，筑基随时都会突破，当丹田之气充足之时，意运此气过督脉三关。丹田一股暖流过尾间、夹脊、玉枕