每天早上负重二十斤越野往返五里，仰卧起坐一百，伏地爬行两里路或百米障碍跑五个来回，刀枪刺杀技能联系一个时辰。站军姿半个时辰，弓箭弓弩发射一百次，抗击打训练五十次或格斗互练半个时辰，晚饭后，继续负重二十斤越野往返五里。三天一次游泳和骑马训练，六天一次跑步，游泳，格斗互练或射击三项组合，十天一次野外生存，一个月实战二龙山。

熊达看着韩望的一个月速成指导手册，有些担心这些新兵抗不过