要以为慢跑的动作幅度不大，就可以忽略掉热身这一步。”

“我学会了。”

“谢谢姜姜。”

“姜姜可是能百公里跑的牛人，听姜姜的准没错。”

“哦哦哦。”徐妙彤便也跟着姜寻做了起来。

【好感度+199】

“哪有那么夸张。”于明舒笑着说道，“参加前面三期的嘉宾，好像也都没有热身。”

“是啊，累了休息一下就好了。