破浪在心中暗赞一声，何长风的希夷剑法，又有进境了，自己要对付他也不容易，宋破浪一扬手打出了快慢十七式当中的一招“快慢无定”，这一招一旦施展出来，剑速快到极点，不过他这一招一旦施展，快与慢之间再没有界限，随时可以转换，而且绝对没有惯性。

何长风和宋破浪出手的时候，都认为陆元输定了。

一年前，陆元无论他们当中的哪一个都敌不过，当时他们有信心，无论哪个都可以在二十招之内败陆元。