天都深深地折磨着她。

现在终于有人和她聊这些了，她很是激动也很珍惜。竖起耳朵认真的听着，生怕漏了一个字眼。

“比如说，您找点新的事情来做，最好让自己忙起来，这样你人也精神了，也没有时间精力去想这些糟心的事情了。”

其实就是注意力转移法。

当你心情一直很低迷的时候，你就可以去做另外一件事，最好是从来没有做过的，还是你想要做的。

这