亚当学会掌控自己的身体，然后一点点解开他身体的封印，释放出他的力量就可以了。

“今天的训练目标是抓豆腐。”

齐小圣一挥手，小昭从厨房端来了十多块豆腐出来。

他一挥手，抓住了豆腐的上方，居然把豆腐提了起来。

“抓豆腐有什么难度？”

小亚当眨了眨眼睛，伸手到盘子里，把豆腐放到了掌心之中，托在掌心举了起来。

“看，很轻松