毕竟有了自己的直播平台，再去别人的，总是不那么好。

好了，这个话题我们就不多说了。翻篇，今天我带给大家的是一种叫做五禽戏的具有完整功法的仿生医疗健身体操。

我在这里可以很负责人的告诉大家，这真的很有效，比你在大街上看到的太极二十四式或者是广场舞要好很多。但是这显然不是适合所有年龄段的人，大家量力而为。

首先带给大家的是虎戏，对于虎戏，大家想的可能就是趴在地